用鹽水洗鼻有很好的保健功效，但許多人并不知道如何正確的調(diào)配鹽水沖洗鼻腔。用何種鹽，如何配比還是用什么工具，大眾通常都是靠感覺(jué)隨意調(diào)配。這不僅起不到預(yù)防感冒、緩解鼻炎的保健功效，甚至有可能產(chǎn)生反作用。

哪種鹽水適合？

如果自己配比鹽水，首先需要用無(wú)碘鹽。現(xiàn)在很多家庭都使用碘鹽，碘在食用后身體吸收有限，鼻腔則不一樣，鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管非常豐富、吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥效果等同于肌肉注射，用碘鹽調(diào)配洗鼻鹽水，相當(dāng)容易對(duì)身體造成傷害。其次，調(diào)配鹽水的比例是500ml加4.5g鹽，這樣調(diào)配出的便是0.9%的鹽水。0.9%的鹽水最適合鼻纖毛擺動(dòng)，濃度太高會(huì)對(duì)纖毛擺動(dòng)造成傷害，濃度過(guò)低也不行，在0.2%的低濃度鹽水中，鼻纖毛會(huì)停止擺動(dòng)。

高濃度鹽水適應(yīng)人群

高濃度鹽水并非完全不能拿來(lái)洗鼻，這種鹽水消腫效果快，能快速解決鼻塞癥狀，所以鼻塞癥狀的患者還是可以使用的。但本身鼻腔干燥或沒(méi)有鼻塞的人不建議使用高濃度鹽水洗鼻，會(huì)讓本身的病情加重。

溫水更好

溫水洗鼻對(duì)鼻腔刺激最小，使用起來(lái)更舒適。特別是過(guò)敏性鼻炎患者，鼻腔對(duì)溫度變化更敏感，用冷鹽水洗鼻反而容易病情加重。所以在條件允許范圍內(nèi)，盡量使用溫鹽水洗鼻，溫度以人體體溫為準(zhǔn)。

使用專門的洗鼻工具

有人會(huì)用使用完的口腔噴霧瓶的空瓶裝鹽水來(lái)洗鼻，這個(gè)方法只能清洗到鼻前庭，不能洗到鼻竇和上、中、下鼻道，而且噴霧瓶需要多次按壓，無(wú)法給水流持續(xù)壓力，對(duì)鼻腔蓄存的濃鼻涕、顆粒物、病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原的清除能力低。也有用細(xì)嘴茶壺插入鼻孔來(lái)清潔鼻腔的，此種方法對(duì)于因鼻炎導(dǎo)致鼻塞的人反而效果不佳，因?yàn)楸堑辣环置谖锒氯瑹o(wú)法流通的水流容易進(jìn)入耳朵。而且用茶壺洗鼻，水流動(dòng)能來(lái)自于液體自重，不具備高效正壓液體分配的能力，對(duì)于需要清除膿性分泌物的鼻腔來(lái)說(shuō)，作用甚微。

專業(yè)洗鼻工具則能有效避免以上出現(xiàn)的各種弊端。lean樂(lè)恩水動(dòng)能鼻腔清洗器是采用的單程擠壓瓶體，可以提供0-900毫帕的壓力區(qū)間值輸出，專利瓶體設(shè)計(jì)可使手?jǐn)D壓的力度完全轉(zhuǎn)化出液壓力，無(wú)需抵抗瓶體本身的彈性，能夠達(dá)到持續(xù)水流沖洗的效果。并且lean樂(lè)恩洗鼻器的噴頭采用醫(yī)用硅膠制作而成，觸感溫和無(wú)刺激，它的鼻孔內(nèi)置非軸向噴頭的設(shè)計(jì)可以使噴嘴對(duì)準(zhǔn)別的洗鼻器觸及不到的額竇方向及上鼻道，在沖洗的時(shí)候水流能效高，對(duì)因?yàn)楹粑鼫u流在此附著蓄積的致敏原和致病源、濃涕、結(jié)痂等物質(zhì)有很好的清除效能。

沒(méi)想到，洗鼻需要注意的知識(shí)點(diǎn)有這么多，你學(xué)會(huì)了嗎？