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葉黃素酯是眼睛所需要的營養元素，而這種營養物質又不能由人體合成，只能從外界攝取，但是還有多數人都不知道葉黃素酯的作用是什么？下面就為大家介紹一下，一起來看看吧。
葉黃素酯的作用是什么
葉黃素酯進入體內后在酶的轉換下分解為游離態葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽為藍光過濾器，人眼視網膜中就含有高濃度的葉黃素。
葉黃素酯還具有極強的抗氧化作用，可以消除藍光、紫外線進入眼睛后所產生的自由基，從而減少氧化對眼睛的傷害。
由此可知，葉黃素酯的作用就是抵擋藍光，抗氧化，養護眼睛。
葉黃素酯不能由人體合成，需要從食物蔬菜水果中補充，它廣泛存在于萬壽菊花、南瓜、甘藍、首糟等植物體內。其中在萬壽菊花中含量較為豐富，高達30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質，比如西蘭花、甘藍、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。
吃葉黃素酯的注意事項
人們在吃葉黃素脂的時候，一定要注意嚴格按照醫生的指導使用，如果過量使用，可能會對身體造成一定的負擔，盡量要按照說明書使用。另外，人們在生活中除了通過吃葉黃素酯營養素來補充眼部營養外，還應當保持科學合理的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。
來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營養成分，味道酸酸甜甜，享受糖果樂趣的同時，還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來益藍莓葉黃素酯壓片糖果，可快速補充眼睛健康所需的養分，對于緩解和改善視力有較大益處。
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成；葉黃素被稱之為“眼黃金”，是存在于人眼視網膜黃斑區的主要色素，作為一種高能量藍光過濾器和抗氧化劑，可起到保護黃斑區和視網膜免受光損傷的作用；同時來益藍莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對眼睛有益的營養成分，除了嬰幼兒，其他人人都可以吃。
以上就是關于‘葉黃素酯的作用是什么’的相關介紹，日常用眼過度，眼睛會愈發脆弱，并開始逐步衰退，各種眼部問題也接踵而來。這就需要大家平時要多愛護我們自己的眼睛，長時間用眼后要做些按摩，緩解一下眼睛疲勞。
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