愛美之心人皆有之，大部分女人都希望能夠通過一些方法，讓自己看起來更加年輕有活力，對(duì)于女性來說，咱平時(shí)要多補(bǔ)充富含維生素E的食物，而在我們生活當(dāng)中，富含維生素E的食物也有很多，像我們常見的一些堅(jiān)果里面就很多，比如說核桃、花生等。下面一起了解一下天然維生素E怎么服用好呢？

服用天然維生素E的好處

維生素E能夠促進(jìn)體內(nèi)雌激素分泌，雌激素是女性的重要激素，也是維持第二性征的重要基礎(chǔ)，雌激素枯竭的女性，不僅會(huì)影響第二性征發(fā)育，還會(huì)使女性的肌膚越來越粗糙，如果能夠多補(bǔ)充一些維生素E，衰老也會(huì)慢人一步。

維生素E早上和晚上食用都挺好的，但是使用效果更顯著的話還是在晚上。原因是我們晚上在睡覺時(shí)，身體需要大量的能量來改善身體，使我們?cè)缟细拥木耧枬M，并且晚上也是生長發(fā)育的的好時(shí)候。

而且對(duì)于25歲以上的女人來說，身體開始逐漸走下坡路，此時(shí)一定要注重保養(yǎng)，不要錯(cuò)過這個(gè)黃金期。

來益牌天然維生素E膠囊是浙江醫(yī)藥股份有限公司自主研發(fā)與生產(chǎn)的保健食品。18年，來益品質(zhì)不斷提高精益求精，國內(nèi)首家成功開發(fā)生產(chǎn)天然d-α-生育酚的廠家，打破國外技術(shù)壁壘; 天然VE全球三大供應(yīng)商之一; 2001年，榮獲國家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng); 純度不斷提高，領(lǐng)先全球同行; 經(jīng)人體試食功能試驗(yàn)證明，安全可靠。

來益牌天然維生素E軟膠囊作為天然的抗氧化劑，具有俘獲自由基和改善代謝循環(huán)的能力，長期服用可以祛黃褐斑，抗氧化，被譽(yù)為青春之泉和血管清道夫。

　睡前吃一粒來維生素E有4大好處

　1、　美容養(yǎng)顏

　　維生素E有很強(qiáng)的抗氧化性，既可以口內(nèi)服，還可以用來涂臉，建議大家在抹臉的時(shí)候盡量要避光，可以選擇在晚上睡覺之前涂抹維生素E，也能起到淡化皺紋，淡化色斑的功效，如果是用來內(nèi)服的話，還能夠促進(jìn)雌激素分泌，使女性的皮膚更加紅潤有光澤。

　2　延緩衰老

　　實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2.4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍

　3、　增強(qiáng)女性生育機(jī)能

　　維生素E又叫生育酚，若身體當(dāng)中缺乏維生素E，容易降低受孕幾率，而且還容易引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)，而衛(wèi)生，所以還能夠增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加，它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，因此對(duì)于正處于育齡期的女性來說，可以適當(dāng)服用維生素E提高生育能力。

　　4、消除自由基

　　我們的身體在代謝過程中會(huì)形成各種自由基，其中95%的自由基對(duì)身體都已是有害的氧自由基，它們會(huì)攻擊我們身體當(dāng)中的好細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，降低細(xì)胞功能，降低人體活力，從而導(dǎo)致我們的皮膚出現(xiàn)色斑，皺紋等衰老現(xiàn)象。

　　而天然維生素E是自由基的克星，在攻擊自由基之前，他會(huì)先與自由基發(fā)生反應(yīng)將之中，從而消除自由基對(duì)人體細(xì)胞的侵蝕作用。

　　以上就是“天然維生素E怎么服用好呢”具體介紹，對(duì)于25歲以上的女人來說，如果不想讓自己衰老快人一步的話，建議大家每天堅(jiān)持服用一粒來益牌天然維生素E，或者是多吃一些富含維生素E的食物。