“寶寶不愛吃飯，就喝三精葡萄糖酸鋅口服液”曾經的一則廣告，真的是火遍大江南北。也讓鋅一躍成為繼鈣之后成為媽媽們關注的又一熱點話題。每當孩子不愛吃飯時，很多媽媽就會想到喝三精葡萄糖酸鋅。然而孩子不愛吃飯，喝三精葡萄糖酸鋅真的管用嗎？

孩子不愛吃飯很可能與兩個因素有關，搞清原因，才能從根本上解決問題。

1、缺鋅

有的孩子不喜歡吃飯是由于缺乏鋅元素引起的。缺鋅會影響味蕾功能，使味覺功能減退。無論多香多好吃的食物放在孩子面前，他的嗅覺與味蕾都無法連接。長期缺鋅還會影響孩子的智力發育。有目標性地給孩子吃一些富含鋅元素的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋、魚、核桃等。一般來說，動物性食物中所含鋅量要比植物性食物更高。還可以根據醫囑，選擇喝一些補鋅的口服液，如三精葡萄糖酸鋅。另外，三精葡萄糖酸鋅是一種營養素補充劑，具有保健補鋅的功用。

孩子是否缺鋅最好到醫院進行專業評估，由醫生根據孩子缺鋅的程度進行相對應的補充。

2、脾胃虛弱，消化不好

很多孩子脾胃虛弱消化食物需要的時間就會變長，也會導致不愛吃飯的情況。在胎兒時期，母體營養不足，或者孩子脾胃功能不健全時，沒有進行好的照顧等，這些因素都會導致孩子脾胃虛弱。人從出生之后成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉化為氣血能量。因此脾胃虛弱，造成孩子消化吸收不好，就會出現食欲不振，不愛吃飯。

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所以，想要孩子好好吃飯，脾胃一定要保持健康的狀態。家長們平時可以多給孩子做一些養脾胃的食物，如山藥粥、小米粥等。同時可給孩子服用健脾胃的中成藥進行調理，如江中小兒健胃消食片。它的主要成分有太子參，陳皮，山藥，麥芽，山楂等。太子參，山藥可健脾益氣，主治脾胃虛弱，食少倦怠等癥。陳皮行氣導滯，具有運脾健胃的功效，山楂，麥芽具有開胃消食，增加食欲的作用，主治消化不良，不思飲食，腹脹等癥狀。

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脾胃好了，孩子消化的能力上來了，自然胃口也就打開了，愛吃飯了。所以當孩子不愛吃飯時，家長們首先想一想孩子最近的消化怎么樣，排便情況怎么樣，如果擔心鋅元素不足，也要帶孩子去做專業的評估，之后再適當補充，而不要盲目的補鋅。

為什么不建議寶寶盲目過度補鋅？

由于廣告對缺鋅的危害宣傳得多，有然家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長期大量服用。殊不知補鋅過量，同樣會帶來危害。

研究表明，0~6個月的嬰兒每天只需要2毫克鋅，7~12個月的嬰兒為3.5毫克，1~3歲兒童，每日正常鋅需要量約為4毫克左右。

當鋅攝入量大于正常需要量5~6倍時，就會引起鋅中毒，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。這是由于鋅在胃液中易轉化為氯化鋅，其對胃有強烈腐蝕性，會導致胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至引起胃出血及穿孔。

所以家長們，科學育兒不盲從才是現代媽媽正確的打開方式，育兒路上一起披荊斬棘，收獲健康寶寶吧！