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在孕期，孕媽有一個指標相當重要，它的名字叫做孕酮。孕酮是一種激素，它的作用就是保證寶寶的身體正常發育。如果孕媽的這項激素正常，那么寶寶就會正常發育，如果低于正常標準，孩子流產的可能性就會增大。所以在照顧孕婦的時候保證孕酮水平正常是非常重要的，那么怎樣才能增加孕酮水平呢？
提升孕酮水平的食物有哪些？
1. 多補充大豆異黃酮以及維生素E：懷孕后如果出現孕酮低的情況，一定要格外注意調理，為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E，可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。一般情況下大豆、、山楂、果膠等食物以及膳食纖維食物，都有助于這兩種營養物質的補充。此外，多吃新鮮水果也有助于提高孕酮，常見的水果有獼猴桃、柚子、草莓等，都可以幫助孕酮達到正常水平，所以建議孕婦可以多食用水果，采用科學的辦法補充孕酮。
2. 中藥補益，全面調理：臨床中常使用中成藥廣譽遠定坤丹具有綜合調理的功效，主要是從氣血肝脾腎五大方面入手。精選30味道地藥材，匯集八大經典名方，具有益氣養血、活血通絡、疏肝理氣、補腎健脾的功效，全面調理女性健康。此外，現代研究表明，定坤丹能夠促進排卵，增加子宮內膜厚度，促進著床，提高妊娠率，縮短備孕期。可以有效的保養卵巢，調養胞宮，提高孕酮水平。因此備孕服用廣譽遠定坤丹來調理的作用還是相對比較好的。
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