曾經，腰間盤突出是老年人的專屬，隨著他們骨骼及臟器的衰老，很多身體部位的功能性也會跟著減退，腰間盤突出對于他們而言，是一種正常的生理變化。但是現在，工作方式的改變也讓眾多年輕人提前加入了腰間盤突出的病患群中。那么，究竟有哪些人更容易患上腰間盤突出呢？

一、重體力勞動者和辦公室上班族

從事重物運輸的工人、長期保持坐姿的上班族、司機、需彎腰工作的外科醫(yī)生以及長期站立的老師，都是腰間盤突出的高危人群。搬運重物或長期保持同樣的姿勢，會使腰部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，進而加重腰間盤關節(jié)的受力，久而久之便會誘發(fā)腰間盤突出。

二、妊娠期的孕媽媽

隨著妊娠期胎兒的長大，會造成腰椎過度前凸，增加腰部的負擔，誘發(fā)腰痛等癥狀。而產后，由于內分泌系統(tǒng)和激素的改變尚未恢復，骨關節(jié)和韌帶還保持較為松弛的狀態(tài)，這個時候極容易引發(fā)腰間盤突出。

三、體重過重或過輕

體重過重的人，一般身體上的脂肪囤積都比較多，尤其是肚子上，它的重量會增加腰部的負荷，大大增加了腰間盤突出的患病率；另一方面，體重過輕的瘦子又因為肌肉組織少，腰部活動時沒有肌肉做減壓，也容易誘發(fā)腰間盤突出。

四、腰椎經常受涼

長期生活在陰冷潮濕的環(huán)境中，或愛穿露臍裝的女性，這些生活方式都易導致腰椎受涼，進而發(fā)生肌肉痙攣，椎間盤壓力增加，關節(jié)很難適應這種溫度，便會導致腰間盤突出的發(fā)生。

五、腰部扭傷

因為一些動作導致腰部扭傷，如果后期沒有很好地處理和緩解，遺留下經常腰痛的毛病，就會給腰間盤突出帶來可乘之機。

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