腸道是人體的免疫器官及微生態(tài)系統(tǒng)，一般腸道有很多益生菌也有很多有害菌，它們維持著平衡狀態(tài)。相信很多人都聽過益生菌這個詞，在市面上也有很多益生菌產(chǎn)品，但是益生菌到底有哪些作用你可能就不知道了。

益生菌有哪些功效？

1、調(diào)節(jié)腸道，緩解便秘、腹瀉癥狀

正常情況下腸道內(nèi)菌群數(shù)量處于相對平衡的狀態(tài)，當(dāng)飲食不潔，或其他原因?qū)е碌挠泻龆唷⒂幸婢鷾p少，就會出現(xiàn)便秘、腹瀉、腸炎等腸道問題。

如果補(bǔ)充益生菌則可以幫助人體恢復(fù)腸道微環(huán)境平衡，從而解決便秘、腹瀉等問題。對病毒和細(xì)菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預(yù)防作用。

2、增強(qiáng)人體免疫力

益生菌可以在一定程度上增強(qiáng)人的免疫力，這是因為益生菌有助于營養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化，使腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用率增加，人體能更好的消化吸收營養(yǎng)。但是，益生菌不等于保健品。

3、減輕抗生素副作用

抗生素屬于廣譜抗菌藥，雖然具有較好的抗炎作用，但是很容易在殺死有害菌的同時把有益菌也殺死，從而造成菌群失調(diào)。因此這時補(bǔ)充益生菌制劑，有利于平衡腸道菌群，減輕抗生素的副作用。

沒有一種益生菌，孩子可長期服用！

益生菌，其實就是調(diào)節(jié)人體腸道菌群的活菌。其實，一般出現(xiàn)以下兩種情況，才會使用益生菌產(chǎn)品：

1、長期服用抗生素，導(dǎo)致體能有益菌數(shù)量下降，這時就需要補(bǔ)充益生菌，以維持腸道內(nèi)菌群平衡。

2、腹瀉不但會造成體內(nèi)的水電解質(zhì)丟失，還會導(dǎo)致益生菌的丟失，造成腸道內(nèi)菌群不平衡。此時條件致病菌很容易引發(fā)疾病，因此需要補(bǔ)充益生菌制劑維持腸道菌群平衡。

專家提醒：沒有任何一種益生菌制劑是可以長期服用的，如果寶寶身體健康狀況良好，是不需要額外補(bǔ)充益生菌的。

醫(yī)學(xué)研究表明：在正常情況下，如果長期使用益生菌產(chǎn)品，會導(dǎo)致腸道逐步喪失繁殖有益菌的能力，并對補(bǔ)充的益生菌產(chǎn)生依賴，醫(yī)學(xué)上稱之為“益生菌依賴癥”。

如果出現(xiàn)益生菌依賴癥，則要終生依靠口服益生菌來維持腸道菌群平衡。另外，很多益生菌菌株具有耐藥性，過度使用很容易會孕育新的“超級細(xì)菌”。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)腹瀉、便秘、消化不良、等癥狀時，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下適時、適量的添加益生菌制劑。

益生菌雖然好處多，但是如果錯用也可能導(dǎo)致腸道問題，因此在補(bǔ)充益生菌制劑的時候一定要聽取醫(yī)生的意見并根據(jù)寶寶的實際情況謹(jǐn)慎服用。