妙手醫生
缺鋅對皮膚健康是有一定影響的，鋅元素缺乏嚴重者容易導致皮膚粗糙、干燥、面部痤瘡、皮炎、濕疹等。
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當皮膚出現問題時，我們很少把皮膚問題和鋅聯系到一起。其實呢，鋅在人體內直接參與體內多種酶的合成，可以促進組織再生，加快傷口和創面的愈合，對皮膚健康起到重要的作用。不僅如此，鋅還可以增強機體的免疫功能、改善食欲等。
哪些人群容易缺鋅？
鋅是人體必需的微量元素之一，容易缺鋅的人群有哪些呢？
第一類人群：對于鋅元素需求量高但是攝入不足的人群，比如嬰幼兒、兒童及青少年。
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這類人群由于處于生長發育非常快的階段，對鋅的需求量比較高，但是可能因為飲食不合理或者吸收不好，容易導致鋅元素缺乏；
第二類人群：老年人及慢性消化道疾病患者，老年人的身體各方面機能減退，脾胃消化功能下降，患有消化道疾病的患者也存在消化吸收能力較差，而鋅的吸收主要是在小腸，所以這類人群可能因吸收困難而導致鋅元素缺乏；
第三類人群：哺乳期婦女及孕婦，這兩類人群的營養需求量比較大，如果飲食搭配不合理，容易出現鋅缺乏。
如何補鋅？
如果是經正規醫院檢查，鋅元素確實缺乏的患者，一般通過服用鋅制劑進行補充，可以在醫生指導下口服三精葡萄糖酸鋅口服溶液，它由保健食品鋅升級為國藥準字鋅，可用于治療缺鋅引起的營養不良、口腔潰瘍、痤瘡等，適合多種人群。
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還可以在生活中多吃一些鋅含量較高的食物，一般來說紅色肉類、動物內臟、海產品類都富含鋅元素，這類食物可以多吃一些。
如需應用藥物或想要了解更多用藥知識，可咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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