孕婦可以喝綠茶嗎

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2021-02-23閱讀量：1516次閱讀

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茶葉的品種有很多，不同品種對人體的影響也不同。并不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康。那么孕婦可以喝綠茶嗎？

孕婦可以適量喝綠茶，但應(yīng)盡量沖泡得淡一些，不要喝濃茶。因為綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，還可以改善和預(yù)防妊娠期水腫，但由于綠茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血，也不利于胎兒的生長發(fā)育，應(yīng)適當限制飲用次數(shù)。

孕婦能喝什么茶

1.金銀花茶

準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多喝金銀花茶則可以幫助預(yù)防出現(xiàn)這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效很強，強效遏止了病毒的入侵。

2.薄荷茶

薄荷茶是一種應(yīng)對孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對于孕婦相對劇烈的妊娠反應(yīng)，有很好的緩解作用，所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶。

3.菊花茶

菊花茶的制作非常簡單，而且不含咖啡堿，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對于準媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒，有良好的控制作用。

4.玫瑰花茶

準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進身體對鐵質(zhì)的吸收，從而有效預(yù)防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀。

從上文中我們可以了解到，孕婦是可以適量喝綠茶的，此外文中還為大家介紹了孕婦能喝什么茶，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。